ASMR은 자유롭고 편안한 느낌을 유발하는 오디오 및 시각 자극으로, Autonomous Sensory Meridian Response(자율 감각 쾌락 반응)의 약자입니다. ASMR 비디오나 오디오에서는 속삭임, 터치, 바람 소리, 물 소리 등의 자극이 사용되며, 이로 인해 일부 사람들은 쾌감과 명료함을 느낄 수 있습니다. ASMR은 수면, 스트레스 감소, 긴장 완화 및 집중력 향상과 같은 긍정적인 효과를 제공할 수 있습니다. ASMR 콘텐츠는 주로 인터넷에서 찾을 수 있으며, 수많은 사람들이 ASMR 비디오를 통해 편안함과 안정감을 찾고 있습니다. ASMR은 각 개인에 따라 다양한 반응을 일으키며, 그 중 하나는 "머리에 소리가 흐른다"는 느낌입니다. ASMR은 각자의 취향과 경험에 따라 다르기 때문에, 다양한 종류의 ASMR 콘텐츠를 탐색하고 자신에게 가장 적합한 것을 찾아보는 것이 좋습니다.
효과
긍정 효과
ASMR은 많은 사람들에게 긍정적인 효과를 제공합니다. ASMR 비디오나 오디오를 청취하면, 수면에 도움이 되거나 스트레스와 불안을 줄이는 효과가 있을 수 있습니다. ASMR은 또한 새로운 자극을 받기를 원하는 사람들에게도 좋은 선택일 수 있습니다. 또한 ASMR은 집중력을 향상시키고, 마음을 안정시키며, 고요한 상태를 촉진하는 등의 긍정적인 효과도 있습니다.
부정 효과
ASMR은 모든 사람들에게 긍정적인 효과를 제공하지는 않을 수 있습니다. 일부 사람들은 ASMR 자극에 대해 부정적인 반응을 보일 수 있으며, 자극에 대한 불편함, 불안 또는 소름끼치는 느낌을 경험할 수도 있습니다. 또한, ASMR이 수면에 도움이 되지 않을 수도 있습니다. 이러한 경우에는 ASMR을 청취하는 것을 중단하거나, 다른 유형의 자극을 탐색하는 것이 좋습니다. 또한 ASMR 비디오나 오디오를 과도하게 시청하거나, 다른 일상생활의 필요를 제한하는 등의 ASMR 중독 현상이 나타날 수 있으며, 이러한 경우에는 ASMR 사용에 대한 자기-관찰이 필요합니다. 그러므로, ASMR을 청취할 때에는 자신의 신체와 마음의 반응을 경험하고, 자신에게 적합한 방식으로 적절히 사용하는 것이 중요합니다.
제작방법
ASMR 비디오나 오디오를 잘 만들기 위해서는 몇 가지 요소가 필요합니다.
첫째, 적절한 마이크와 녹음 장비가 필요합니다. ASMR은 소리에 중점을 둔 경험이기 때문에, 좋은 마이크와 녹음 장비를 사용해야 합니다.
둘째, ASMR은 주로 부드러운 소리와 움직임에 중점을 둔다는 점을 고려해야 합니다. 허용되는 범위 내에서 다양한 소리와 움직임을 사용하여, 청취자가 편안하고 안정된 상태에서 자극을 받을 수 있도록 합니다.
셋째, 비디오나 오디오의 분위기를 조성하는 것도 중요합니다. 적절한 조명과 배경음악, 그리고 이미지와 영상을 적절히 활용하여, ASMR 청취자가 조용하고 안정된 분위기에서 경험할 수 있도록 합니다.
넷째, ASMR은 청취자의 개인적인 취향에 맞게 만들어져야 합니다. 적절한 타겟 대상을 설정하고, 그들의 취향에 맞게 ASMR 요소를 포함시킵니다.
마지막으로, ASMR 비디오나 오디오를 만들기 위해서는 시간과 노력이 필요합니다. ASMR은 청취자에게 긍정적인 효과를 제공하기 위해서는 천천히, 부드럽게, 그리고 차분하게 전달되어야 합니다. 이러한 요소를 고려하여 ASMR 비디오나 오디오를 만들면, 청취자가 즐길 수 있는 좋은 ASMR 경험을 제공할 수 있습니다.
제작어플
ASMR 제작에 도움이 되는 어플리케이션은 다음과 같습니다.
ASMR 스튜디오: 이 어플은 ASMR 크리에이터들이 ASMR 비디오를 촬영할 때 사용할 수 있는 다양한 기능을 제공합니다. 이 어플은 다양한 마이크 설정과 녹음 장비 설정, 그리고 오디오 및 비디오 에디팅 기능을 포함하고 있습니다.
Tingles: 이 어플은 ASMR 청취자들이 다양한 ASMR 비디오와 오디오를 쉽게 찾을 수 있도록 해주는 애플리케이션입니다. Tingles는 다양한 ASMR 크리에이터들이 제작한 컨텐츠를 수집하여, 사용자들이 좀 더 쉽게 ASMR 청취 경험을 즐길 수 있도록 도와줍니다.
Sleep Orbit: 이 어플은 ASMR과 함께 수면을 촉진하는 목적으로 만들어졌습니다. Sleep Orbit은 다양한 ASMR 비디오와 오디오, 그리고 백색 소음 기능을 제공하여, 사용자들이 더 깊은 수면 경험을 할 수 있도록 도와줍니다.
ASMR FM: 이 어플은 ASMR 비디오와 오디오를 전문적으로 수집하여, 사용자들이 쉽게 찾아 볼 수 있도록 해주는 애플리케이션입니다. ASMR FM은 다양한 ASMR 체널을 지원하며, 사용자들이 취향에 맞는 ASMR 컨텐츠를 찾아 쉽게 즐길 수 있도록 도와줍니다.
이러한 ASMR 제작 및 청취를 돕는 어플리케이션들은 ASMR을 즐기는 이용자들에게 좀 더 나은 ASMR 체험을 제공할 수 있도록 도와줍니다.
예시
※ 유튜브 스마일라이프 채널에서 제작한 집중력을 높여주는 장작타는 소리 ASMR.